Yoga & Meditation (75 min)
Yoga ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Regelmäßiges Üben hilft, ein gesundes Selbstbewusstsein, ein gutes Körpergefühl und die Fähigkeit, konstruktiv mit Stress umzugehen, aufzubauen. Dieser Kurs besteht aus einem ausgewogenen Programm von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Sie lernen Yoga und seine wohltuenden Wirkungen auf allen Ebenen kennen. Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit und tanken Sie neue Energie!
