Ashtanga Yoga für Geübte (105 min)
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen geeignet, die bereits die ersten zwei Übungsstufen besucht haben. Die Standhaltungen werden mit Ansage - die weitere Übungsabfolge individuell geübt, so dass jede/r in seinem Tempo und nach seinen Bedürfnissen weitergeführt werden kann. Die Feinabstimmung und das Ausloten der eigenen Grenzen stehen in diesem Kurs im Mittelpunkt.
